Systemisches Coaching und Körpertherapie

In meiner Arbeit als systemischer Körpertherapeut verbinde ich zwei wesentliche Ansätze: das systemische Coaching und die Körpertherapie. Beide haben das Ziel, Menschen in ihrer Ganzheit zu sehen – als körperliche, emotionale und soziale Wesen, die in ständigen Wechselwirkungen mit ihrer Umwelt stehen.

Oft tragen wir unbewusst Muster in uns, die aus unseren Beziehungen, Erlebnissen und Lebenskontexten stammen.

Diese Muster können sich in unseren Gedanken, Gefühlen und besonders in unserem Körper zeigen. Vielleicht kennst du das: eine Anspannung im Nacken, eine verspannte Schulter, ein Druck im Brustbereich oder ein generelles Gefühl der Erschöpfung. Diese Signale können darauf hindeuten, dass in dir etwas nicht im Fluss ist – körperlich, aber auch seelisch. Hier setzt die systemische Körpertherapie an. Sie hilft dir dabei, solche Signale wahrzunehmen und zu verstehen, was sie dir sagen wollen. Oft liegen hinter diesen körperlichen Spannungen emotionale Blockaden oder alte Glaubenssätze, die uns daran hindern, frei und kraftvoll zu leben. Gemeinsam erkunden wir diese Zusammenhänge und lösen sie Schritt für Schritt auf.

Die Seele will wachsen – und du darfst mit ihr wachsen.

Alles, was dir in deinen Beziehungen begegnet, ist kein Zufall. Es ist eine gemeinsame Inszenierung, die nicht dazu da ist, dich leiden zu lassen, sondern um dir die Chance zu geben, zu lernen und zu wachsen. Das Ziel dabei ist es, Freude, Leichtigkeit und Entwicklung in deinem Leben zu erfahren. In unserer gemeinsamen Arbeit geht es darum, dich nicht nur gedanklich, sondern auch körperlich in Bewegung zu bringen. Über Atemtechniken, aktive Meditationen, bewusste Körperwahrnehmung und sanfte Berührung machen wir verborgene Muster spürbar. Dadurch kannst du einen neuen Zugang zu deinen Ressourcen und deiner inneren Kraft finden. Das Besondere an dieser Arbeit ist, dass sie nicht bei den Symptomen stehen bleibt. Wir schauen uns das „System“ an, in dem du dich bewegst – deine Beziehungen, dein Umfeld, deine Vergangenheit. So erkennst du die tiefer liegenden Ursachen und lernst, wie du dein Leben aus deiner eigenen Stärke heraus gestalten kannst.

Du trägst bereits alles in dir, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.

Deine Leidenschaft ist der Kompass, der dir zeigt, in welche Richtung du gehen solltest. Wenn du auf deine innere Stimme hörst und den Mut findest, deine wahren Wünsche zu verfolgen, öffnest du die Tür zu einem Leben, das nicht nur voller Freude, sondern auch voller Bedeutung ist.
Es mag manchmal herausfordernd sein, dem Weg deiner Leidenschaft zu folgen, weil es bedeutet, aus der Komfortzone auszubrechen und auch Unsicherheiten zu begegnen. Doch genau darin liegt das Potenzial für Wachstum und tiefe Zufriedenheit. Je mehr du deine Leidenschaft lebst, desto mehr wirst du spüren, wie du in Einklang mit dir selbst und dem Leben kommst.

Themen können sein

Ich begleite dich auf dieser Reise und biete dir einen geschützten Raum, in dem du dich ganzheitlich entfalten kannst – mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele.

Im speziellen wende ich mich auch an Führungskräfte und Sportler, weil ich selbst aus diesen Welten komme und genau weiß, vor welchen Herausforderungen Du stehst.

Gemeinsam arbeiten wir daran, die Hürden in Deinem beruflichen oder sportlichen Alltag zu meistern und Dein volles Potenzial zu entfalten. Ob es darum geht, in stressigen Momenten den Überblick zu behalten, Teams effektiv zu leiten oder sportliche Spitzenleistungen abzurufen – ich begleite Dich dabei, in Deine Kraft und Energie zu kommen und nachhaltig zu wachsen.

Ich bin Jan